Những yếu tốt bất ngờ làm tăng nguy cơ đột quỵ

Đột quỵ là căn bệnh gây ra hàng ngàn cái chết tại Việt Nam mỗi năm, các chuyên gia vừa phát hiện một số yếu tố rất bất ngờ làm tăng nguy cơ đột quỵ

>>> Địa chỉ bán sâm Ngọc Linh

Biến đổi khí hậu. Hiện tượng biến đối khí hậu ở Trái Đất ảnh hưởng rất nhiều đối với sức khỏe con người, và nhồi máu cơ tim là một trong số đó. Lượng nhiệt dư thừa dẫn tới sự hình thành của những hạt nhỏ li ti trong không khí, được biết tới dưới cái tên PM2.5.

Các hạt này bị hít vào sâu trong phổi, xâm nhập hàng rào bảo vệ tự nhiên của cơ thể sau đó di chuyển vào máu. Tại đây chúng góp phần vào sự hình thành của các mảng xơ vữa động mạch – thủ phạm gây nhồi máu cơ tim.

Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, việc thường xuyên bổ sung omega-3 trong dầu gan cá giúp tăng sức đề kháng trước những tác động của ô nhiễm không khí.

Thực phẩm đóng hộp. Ngoài PFOA và muối, thực phẩm đóng hộp còn chứa Bisphenol A hay BPA, một hóa chất khét tiếng độc hại gây rối loạn hoóc-môn nghiêm trọng. Và chất này có liên hệ với bệnh ung thư vú, chứng rối loạn giận dữ ở trẻ em gái, béo phì và hiếm muộn.

Bệnh tim mạch hiện đã được bổ sung vào danh sách này, thậm chí, chỉ một lượng cực nhỏ BPA cũng đủ gây rối loạn nhịp tim – chứng bệnh có thể dẫn đến tử vong.

Nên đựng nước và thức ăn bằng đồ thủy tinh hoặc kim loại, cũng như không bao giờsử dụng đồ nhựa trong lò vi sóng. Do một số loại nhựa có thể chứa BPA và nhiệt độ cao sẽ khiến khiến thức ăn bị nhiễm chất này.

Tắc đường. Ô nhiễm không khí, ùn tắc giao thông và nguy cơ nhồi máu cơ tim. Các nhà khoa học đã phỏng vấn hàng loạt nạn nhân sống sót sau đột quỵ và phát hiện ra rằng: nguy cơ đau tim của những người thường xuyên bị tắc đường cao hơn những người đi lại thuận lợi đến 3,2 lần.

Hãy trang bị vật dụng bảo vệ trước khi ra đường và đóng kín cửa sổ trong suốt thời gian di chuyển để tránh tiếp xúc với khí thải của các phương tiện khác.

Thông tin bên lề

Sâm Ngọc Linh được phát hiện tại núi Ngọc Linh cách đây vài thập kỷ, những giá trị mà nó mang lại khiến cho sâm Ngọc Linh luôn trong tình trạng cháy hàng mặc dù giá thành của nó là khá cao.

Một số nguyên nhân làm tăng mỡ bụng

Một số nguyên nhân gây tăng mỡ bụng như tuổi tác, ăn nhiều chất béo, lười biếng tập luyện, hoặc cũng có thể là bạn đang mắc phải bệnh lý nào đó…

>>> Tác dụng sâm Ngọc Linh

Một số nguyên nhân làm tăng mỡ bụng

Tuổi tác. Khi có tuổi, trọng lượng cơ thể sẽ thay đổi: tăng hoặc giảm. Ở cả phụ nữ và nam giới đều giảm tỉ lệ trao đổi chất và lượng calo cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường. Điều đầu tiên phụ nữ phải đối diện là thời kì mãn kinh. Trong thời kì mãn kinh, các hoóc-môn estrogen và progesterone sản sinh ra chậm, cùng lúc đó lượng testosterone trong cơ thể cũng giảm xuống.

Tập thể dục sai phương pháp. Việc chạy bộ hàng ngày rất tốt cho hệ tim mạch, nhưng chỉ dùng riêng phương pháp cardio sẽ không thể giúp giảm vòng eo. Cần phải kết hợp giữa bài tập giảm cân và cải thiện hệ tim mạch. Tập thể hình sẽ giúp rắn chắc cơ bắp, khi đó cơ thể sẽ đốt cháy nhiều chất béo hơn.

Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến. Các loại thực phẩm tinh chế như: bánh mì trắng, bánh quy giòn, khoai tây chiên hay các loại đường tinh chế trong nước ngọt làm cơ thể dễ bị viêm hơn. Mỡ bụng có mối liên hệ đến các bệnh viêm. Thực phẩm tự nhiên như trái cây, rau và ngũ cốc chứa nhiều chất chống oxi hóa, có tác dụng chống viêm và ngăn chặn béo bụng.

Ăn chất béo có hại cho cơ thể. Đối với mỗi loại chất béo, cơ thể đều có một cách riêng để hấp thụ. Chất béo bão hòa có trong thịt và sữa làm tăng lượng mỡ nội tạng, tăng nguy cơ tim mạch, đột quỵ, khó thở.

Các loại chất béo không bão hòa đơn, đặc biệt là các loại chất béo không bão hòa đa chủ yếu là omega 3, có trong quả óc chó, hạt hướng dương, cá hồi … có tác dụng chống viêm.

Thiếu cường độ luyện tập thể dục. Để loại bỏ lớp mỡ bụng cứng đầu, việc lên kế hoạch tập luyện thể dục là quan trọng. Những người tập thể dục với cường độ cao thì hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh hơn. Trên thực tế, các bài tập thể dục cường độ thấp thường không mang lại kết quả.

Stress. Stress nặng cũng là nguyên nhân khiến bạn gặp khó khăn trong việc giảm cân, đặc biệt là vùng bụng. Lượng hoóc-môn cortisol có thể làm tăng lượng mỡ trong cơ thể. Hàm lượng hoóc-môn cortisol cũng có mối liên quan mật thiết đến lượng mỡ nội tạng, thủ phạm nguy hiểm gây nhiều bệnh lý như tim mạch, tiểu đường, huyết áp…

Ngủ ít. Nếu bạn nằm trong số 30% người ngủ ít hơn 6 tiếng một đêm, cách đơn giản nhất để giảm vòng eo là: Ngủ nhiều hơn. Một nghiên cứu kéo dài 16 năm trên 70.000 phụ nữ cho thấy, những người ngủ chưa đến 5 tiếng mỗi đêm tăng trung bình khoảng 11 kg so với những người ngủ 7 tiếng mỗi đêm. Viện Y tế quốc gia khuyến cáo người lớn nên ngủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm.

Thông tin bên lề

Hàng ngàn năm qua, sâm Ngọc Linh được người dân tộc ở vùng núi Ngọc Linh coi như báu vật họ cất giấu trong nhà, làm bài thuốc trị sốt rét, đau bụng, trị suy nhược cơ thể…

Xử trí khi bị hạ đường huyết ở người bệnh tiểu đường

Hạ đường huyết đột ngột ở người bệnh tiểu đường là tình trạng hết sức nguy hiểm, nó có thể gây tử vong nhanh nếu không xử trí kịp thời

>>> Giá sâm Ngọc Linh rừng

Việc lạm dụng thuốc hạ đường huyết có thể khiến người bệnh tiểu đường bị hạ đường huyết đột ngột. Khi bị hạ đường huyết, người bệnh mệt đột ngột, run, tim đập nhanh, vã mồ hôi, lạnh, ẩm; lo lắng bứt rứt, chóng mặt, đau đầu; cảm giác đói cồn cào, rối loạn hệ thần kinh trung ương: Nhìn đôi, lú lẫn, cư xử bất thường, mất trí nhớ, mất tri giác, co giật, hôn mê.

Một sô yếu tố gây hạ đường huyết ở người tiểu đường như: dùng liều thuốc hạ đường huyết quá cao, quá lâu. Người bệnh kiêng khem quá mức, người bệnh không ăn uống nhưng vẫn dùng thuốc hạ đường huyết. Do uống quá nhiều rượu, nhất là uống rượu mà không ăn gì. Dùng liều insulin chưa thích hợp. Người bệnh đang dùng thuốc điều trị các bệnh khác như: cúm, nhiễm khuẩn… hoặc dùng phối hợp nhiều loại thuốc hạ đường huyết với nhau mà theo dõi không kỹ…

Cách xử trí

Khi có biểu hiện hạ đường huyết cần nhanh chóng đưa đường huyết lên mức an toàn, tránh nguy cơ tổn thương hoặc tăng đường huyết quá mức. Ngừng ngay các thuốc hạ đường huyết hoặc insulin.

Với hạ đường huyết nhẹ: có thể ăn bánh, hoa quả, sữa… hoặc bất cứ đồ ăn nào có sẵn trong nhà.

Nếu không đỡ nhưng bệnh nhân tỉnh: uống tối thiểu 15g glucos (3 miếng đường hoặc 3 thìa cafe trong 100ml nước) hoặc 100 – 150 ml nước ngọt (hoa quả, cocacola) có thể làm tăng đường huyết lên 50mg/dl (2,7mmol/l) trong 15 phút.

Thử lại đường huyết sau 15 phút. Nếu không đỡ, ngay lập tức bệnh nhân phải vào các cơ sở y tế để điều trị.

Trường hợp bệnh nhân hôn mê không được cho bệnh nhân uống hay ăn vì rất dễ sặc vào phổi.

Thông tin bên lề

Sâm Ngọc Linh có tác dụng ổn định đường huyết rất tốt, nó mang lại hiệu quả cao hiệp lực với một số loại thuốc trị tiểu đường. Sâm Ngọc Linh là loại sâm mang thương hiệu Việt có giá trị cao nhất hiện nay.

Top thực phẩm giúp phòng tránh ung thư tuyền liệt tuyến

Một yếu tố để phòng tránh ung thư là hãy chú ý nhiều đến chế độ ăn mỗi ngày, những thực phẩm sau giúp bạn tránh ung thư tuyến tiền liệt

>>> Sâm Ngọc Linh hạ huyết áp

Để tránh ung thư tuyến tiền liệt nên theo chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa để hạn chế các gốc tự do “dạo chơi” khắp cơ thể gây hại đến mô và các tế bào.

Top thực phẩm giúp phòng tránh ung thư tuyền liệt tuyến

Bông cải xanh. Những loại rau họ cải như súp lơ, cải xoăn hay cải bruxen đều chứa hoạt chất Sulforaphane mang lợi ích chống ung thư rất lớn. Mặc dù chưa rõ ràng về cơ chế chống ung thư của nó nhưng một số nghiên cứu chứng minh là sulforaphane hoạt động như một chất chống oxy hóa, thúc đẩy enzym giải trừ các chất độc trong cơ thể.

Loại cải này không chỉ chống lại ung thư tiền liệt mà nó còn bảo vệ mạnh mẽ các tế bào khỏi các tác nhân ung thư khác. Cách tốt nhất để tận dụng hợp chất sulforaphane trong bông cải là không nấu quá chín để hợp chất sulforaphane không bị vơi quá nhiều. Bạn hãy thử dùng loại rau này làm salad ăn hàng ngày nhé.

Cà chua. Cà  chua rất giàu hoạt chất Lycopene, một chất chống oxy hóa và giảm các gốc tự do. Cà chua còn có carotenoid tạo nên sắc đỏ đẹp mắt. Cà chua được đánh giá rất cao trong việc giảm nhẹ nguy cơ ung thư tiền liệt ở nam giới.

Cà chua được nấu chín thì lượng lycopene càng cao. Do vậy để hấp thụ tốt nhất lycopene trong cà chua, lời khuyên trong chế biến là tăng nhiệt và chất béo. Điều này đồng nghĩa với việc nên xào nấu qua cà chua thay vì ăn sống. Thêm các chất béo của dầu hay từ thịt cá để tối ưu hóa sự hấp thụ lycopene của cơ thể.

Hạt lanh. Là loại cây trồng hàng trăm năm qua. Hạt lanh có chứa lignans, và alpha linolenic acid hoạt động như một chất chống oxy hóa. Từ thế kỷ trước, hạt lanh đã được quảng cáo là thực phẩm chống chọi với ung thư hiệu quả. Loại hạt này bạn có thể ăn với nhiều cách, như rắc vào bánh mì hay cho một thìa vào ngũ cốc mỗi bữa sáng. Ngoài ra, dùng dầu hạt lanh cho các món ăn cũng rất tốt. Một số loại thực phẩm khác như nước quả lựu, nước trà xanh… cũng có tác dụng ngăn ngừa căn bệnh này.

Đậu tương. Chứa hợp chất isoflavones, genistein, daidzein và glycitein. Đậu nành chứa nguồn phytoestrogen dồi dào, nên sẽ ngăn hormone sinh dục nam là testosterone tiết ra quá nhiều. Lượng hoocmon nam testosterone thấp hơn đồng nghĩa với việc nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt giảm.

Thông tin bên lề

Sâm Ngọc Linh có giá trị chữa bệnh rất cao, ngoài khả năng chống oxy hóa cao, trung hòa các gốc tự do (gốc tự do là nguyên nhân bệnh tật) sâm Ngọc Linh còn tăng sức khỏe cho tế bào mới. Sâm Ngọc Linh được dùng là dược liệu chống ung thư, hỗ trợ trị tiểu đường, đặc biệt giúp trị yếu sinh lý, bảo vệ gan, tim mạch…

Phát hiện loại hormon có khả năng chống tiểu đường

Qua nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học tại Mỹ đã có phát hiện mới về một loại hormon có tác dụng chống lại bệnh tiểu đường

>>> Sâm Ngọc Linh là gì

Các nhà khoa học tại Đại học Nam Califonia đã phát hiện ra hormon Mots-c, loại phân tử hoạt động như một tín hiệu cơ thể. Loại hormon này hoạt động dựa trên cơ chế tăng độ nhạy của insulin, phòng chống bệnh tiểu đường.

Loại thuốc có chứa hormon Mots-c có tác dụng tương tự như tập thể dục giúp tăng độ nhạy của insulin, điều hòa lượng đường trong máu.

Trước đó, nghiên cứu đã phát hiện hợp chất có ảnh hưởng tới hàm lượng protein REV-ERB trong các cơ, làm tăng quá trình trao đổi chất, bình thường hóa mức cholesterol trong máu và tác động tích cực tới thời lượng ngủ của con người.

Các nhà khoa học thuộc Viện nghiên cứu Scripps ở Florida (Mỹ) đã tiến hành tiêm hợp chất mới phát hiện vào những con chuột béo phì, kết quả hợp chất đã giúp những con vật thí nghiệm giảm cân ngay cả khi vẫn đang được cho ăn chế độ giàu chất béo cũng như cải thiện mức độ cholesterol trong máu của chúng.

Nghiên cứu đã sẵn sàng thử nghiệm trên người trong 3 năm tới đây. Hi vọng phát hiện này sẽ mở ra hi vọng mới trong điều trị tiểu đường, một căn bệnh nguy hiểm mà hiện nay vẫn chưa có cách điều trị dứt điểm.

Thông tin bên lề

Với những tác dụng tuyệt vời, sâm Ngọc Linh xứng đáng là loại sâm có giá trị nhất thế giới. Sâm Ngọc Linh giúp tăng cường thể trạng tăng sức đề kháng, chống suy nhược, trị yếu sinh lý, liệt dương, chống ung thư, trị tiểu đường…

Những dấu hiệu cho biết bạn đang già đi

Suy giảm trí nhớ, chân tay run, da nhăn, luôn cảm thấy mệt mỏi…là một trong những dấu hiệu cho biết bạn đang gì đi

>>> Sâm Ngọc Linh chữa bệnh gì

Những dấu hiệu cho biết bạn đang già đi

Chân tay run. Khi lớn tuổi, chức năng não bộ bị suy giảm gây rối loạn điều hòa vận động và gây ra tình trạng run tay, run chân. Ngoài ra khi lớn tuổi, nguy cơ bị bệnh xơ vữa động mạch não cũng tăng, khả năng tuần hoàn máu não giảm rất nhiều dẫn đến hiện tượng rối loạn thần kinh-cơ, gây run tay, chân.

Đau nhức xương. Thoái hóa khớp, viêm khớp…chính là bệnh phổ biến ở người lớn tuổi. Đau nhức xương chính là biểu hiện khớp bị thoái hóa, dễ bị viêm và gây đau. Càng về già, các triệu chứng đau khớp này sẽ dần lan ra toàn cơ thể khiến bạn mệt mỏi và đau nhức cả người, nhất là khi trở trời.

Suy giảm trí nhớ. Khi có tuổi, các tế bào não bị lão hóa theo, dần dần có thể dẫn đến thoái hóa não, teo não. Đó là do lượng máu đến nuôi não bị giảm. Mạch máu não cũng có nhiều thay đổi và xơ vữa động mạch gây ra những biểu hiện thiếu máu đến nuôi não. Điều này là nguyên nhân chính dẫn đến sựsuy giảm trí nhớ.

Luôn mệt mỏi. Khi lớn tuổi, các cơ quan trong cơ thể hoạt động kém đi, bạn có thể gặp phải những tình trạng như: thiếu sắt, dễ stress, thiếu ngủ, tuyến giáp hoạt động kém… Tất cả những yếu tố này tác động đến sự cân bằng hormone trong cơ thể, lượng máu và oxy cung cấp đến não, các cơ quan cơ thể bị kém đi. Và hậu quả tiếp theo là bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi.

Lão hóa da. Khi bạn còn trẻ, các cơ quan như thận, gan hoạt động tốt và lọc thải các chất lỏng dư thừa từ máu một cách hiệu quả và bài tiết qua nước tiểu. Khi bạn già đi, chức năng của các cơ quan này cũng giảm, các chất thải độc, điện giải không được thải lọc hiệu quả ra ngoài cơ thể sẽ tích lũy lại và biểu hiện ra ngoài làn da. Thậm chí, khi thận hoạt động không tốt cũng có thể gây thiếu máu – một nguyên nhân dẫn đến tình trạng sạm da.

Ai rồi cũng phải già đi, đó là quy luật của cuộc sống không ai tránh khỏi. Điều quan trọng là bạn có thể khắc phục những dấu hiệu của tuổi già ngay từ khi còn trẻ bằng cách có chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, vận động hàng ngày một cách đều đặn và khoa học.

Thông tin bên lề

Sâm ngọc linh có khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, hỗ trợ điều trị tiểu đường, chống suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, tăng cường sức khỏe, thể trạng, bảo vệ tim mạch, giú tim mạch hoạt động tốt, giảm cholesterol huyết, tăng số lượng hồng cầu trong máu.

Căng thẳng kéo dài làm rút ngắn tuổi thọ

Các chuyên gia cho biết, bạn cần phải loại bỏ ngay trạng thái căng thẳng bạn sẽ bị rút ngắn tuổi thọ, căng thẳng là trạng thái tiêu cực có rất nhiều tác hại

>>> Rễ sâm ngọc linh

Sự căng thẳng của công việc được cho là góp phần vào sự già trước tuổi. Ngay cả khi bạn cảm thấy thoải mái, cơ thể của bạn vẫn trải nghiệm căng thẳng stress sinh học đáng kể. Căng thẳng sinh học bắt đầu với qui trình rất cơ bản trong cơ thể là sản sinh và sử dụng năng lượng. Những hoạt động trao đổi chất hằng ngày duy trì sự sống cũng tạo ra “căng thẳng trao đổi chất” theo thời gian tạo nên những dấu hiệu lão hóa cơ thể.

Gốc tự do là thủ phạm. Gốc tự do sinh ra do chính hoạt động sống của mỗi tế bào và do tác động của môi trường sống. Thông thường, chúng được sinh ra với lượng rất nhỏ và bị phá hủy ngay bởi các hệ thống chống gốc tự do. Hệ thống bảo vệ này bị quá tải hay rối loạn, quá trình lão hóa và các bệnh lý sẽ tiến triển rất nhanh. Các gốc tự do liên quan đến nhiều rối loạn tuổi tác, ung thư, xơ vữa động mạch, đục thủy tinh thể, thoái hóa thần kinh và cả các vết nhăn trên mặt… Các phân tử của chất tạo keo colagen bị các gốc tự do đó dán lại với nhau, gây nên những liên kết chéo: cấu trúc căn bản của colagen bị xáo trộn. Các tế bào của mô liên kết chịu trách nhiệm bài tiết và trùng tu colagen cũng bị hư hại… nên da mất dần tính đàn hồi và các nếp nhăn xuất hiện.

Vậy có cách nào ngăn ngừa lão hóa? Có rất nhiều yếu tố liên quan đến tuổi thọ, nhưng bằng cách tuân theo một lối sống lành mạnh, hoạt động và có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và thậm chí ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi thọ, trong đó có bệnh tim mạch, tiểu đường…

Thông tin bên lề

Vì sao tế bào ung thư di căn nhanh?

Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện cơ chế của một loại protein trong tế bào con người khiến tế bào ung thư di căn

>>> Sâm Ngọc Linh thật và giả

Sau thời gian dài nghiên cứu, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện cơ chế của một loại protein trong tế bào con người khiến tế bào ung thư di căn đặc biệt đối với các loại ung thư biểu mô như ung thư vú hay ung thư phổi. Di căn là khi các tế bào ung thư di chuyển đến các bộ phận khác của cơ thể và thiết lập các khối u thứ cấp – gây ra 90% các trường hợp tử vong do ung thư.

Các nhà khoa học đã phát hiện trong nhiều loại ung thư – đặc biệt là các loại ung thư biểu mô di căn đến não thì sự bất thường của Rab13- một loại enzym thúc đẩy sự di chuyển của tế bào. Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học thấy rằng DENND2B kích hoạt Rab13 ở lớp ngoài cùng bao phủ của tế bào ung thư và đây là kích thích tố quan trọng cho việc di chuyển các  tế bào. “DENND2B tương tác với các Rab13 mical-L2 ở ngoại vi tế bào và sự tác động này ảnh hưởng lớn đến việc di chuyển các tế bào ung thư”.

Tiến hành nghiên cứu trên chuột có tế bào ung thư của con người, nhóm 1 có tế bào với mức độ cao protein Rab13 và nhóm 2 gồm những con chuột được biến đổi gen để thiếu Rab13. Kết quả cho thấy “ở nhóm 2, mức Rab13 thấp nhất, các bệnh ung thư không phát triển và di căn sang các mô khác”. Nghiên cứu này sẽ tập trung việc sử dụng Rab13 như một mục tiêu trong quá trình điều trị ung thư nhưng để đạt đến việc ứng dụng vào lâm sàng cần các nhà khoa học nghiên cứu chuyên sâu hơn nữa.

Thông tin bên lề

Sâm Ngọc Linh đặc biệt giúp ăn ngon, ngủ ngon, chống lão hóa, tăng tuổi thọ, chống suy nhược, tăng khả năng tình dục, lưu thông khí huyết, điều trị cao huyết áp, tiểu đường, hỗ trợ điều trị ung thư… và rất nhiều công dụng tuyệt vời nữa.

6 thói quen trong sinh hoạt làm tổn hại sức khỏe

Những thói quen xấu trong sinh hoạt tưởng chừng rất bình thường nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ đe dọa đến sức khỏe của bạn

>>>> Sâm Ngọc Linh chữa ung thư

6 thói quen trong sinh hoạt làm tổn hại sức khỏe

Uống quá nhiều cà phê hoặc trà. Trà và cà phê đều mang lại lợi ích nếu biết dùng đúng cách, nhưng nếu lượng dùng vượt khỏi giới hạn thì sẽ gây ra hiệu ứng ngược lại. Tiêu thụ quá nhiều cà phê và trà mỗi ngày có thể gây kích ứng dạ dày, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Đọc sách báo, dùng điện thoại khi vào toilet. Cuộc sống hiện đại, nhiều người có thói quen dùng điện thoại hàng giờ liền, đọc báo, xem điện thoại khi đi vệ sinh. Ngồi lâu làm giảm tuần hoàn máu ở tĩnh mạch khoang chậu bị cản trở, dễ sinh mụn nhọt, thậm chí là mất đi tính nhạy cảm của trực tràng đối với việc kích thích đại tiện. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón, nghiêm trọng hơn còn dẫn đến ung thư đường ruột.

Ăn thức ăn quá nóng. Ăn thức ăn quá cay, nóng là thói quen có hại cho đường ruột và cơ thể. Nên ăn thực phẩm có nhiệt độ phù hợp với nhiệt độ của cơ thể, như vậy sẽ ngăn được quá trình lão hóa dạ dày, giúp kéo dài tuổi thọ.

Dùng máy tính liên tục trong hơn ba giờ đồng hồ. Ngồi trước màn hình máy tính quá lâu khiến cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi, đau vai, đau lưng, mỏi mắt. Ngoài ra, thói quen xấu này còn gây ra đau đầu, chán ăn, mất ngủ và một số các vấn đề sức khỏe khác. Dùng điện thoại di động quá lâu cũng là một thói quen xấu cần loại bỏ vì nó gây ra các triệu chứng tương tự.

Lười vận động. Xã hội hiện đại có rất nhiều người lười vận động, không tập thể dục, thậm chí ngại đi bộ. Lười vận động có thể gây ra bệnh béo phì, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, bệnh tim mạch…

Ngồi bắt chéo chân. Đây là một kiểu ngồi tạo cho bạn sự thoải mái, nhưng lại làm cho máu ở chân khó lưu thông, dễ gây tắc động mạch, vẹo cột sống, thoát vị đĩa đệm… Ông Lưu Đức Bình, phó giám đốc Viện tim mạch thành phố Bắc Kinh chỉ ra rằng, đối với những người mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, ngồi bắt chéo chân có thể làm tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng.

Thông tin bên lề

Sâm Ngọc Linh giúp cơ thể chống chọi lại và khống chế các tế bào ung thư phát triển một cách tốt nhất khi kết hợp với thuốc kháng sinh và đặc biệt khi bệnh nhân xạ trị thì cơ thể cần sức đề kháng để đủ khả năng tiếp nhận các hóa chất của phương pháp xạ trị.